牛肉 ほうれん草。 ほうれん草と牛肉の味噌炒め

ほうれん草と牛肉の味噌炒め

牛肉 ほうれん草

酒 大さじ1• 1967• 20分• 328kcal• に追加しました• サラダ油 大さじ1• 4170 国産牛ステーキ肉 長ねぎ 【A】 わさび 濃口醤油 本みりん 水 万能ねぎ わさび サラダ油• 80分• 野菜がしんなりしたら、2)を加えて手早く炒める。 231kcal• 312kcal• 【A】の調味料を混ぜ合わせる。 おすすめのレシピ 鶏ささ身 サラダ油 【A】 ポン酢 砂糖 みりん 酒 片栗粉• 3809• 3071 鶏手羽中 戻した干ししいたけ れんこん ごぼう にんじん 塩 こしょう ごま油 水溶き片栗粉 【A】 しいたけと昆布のだし しょうゆ 酒 砂糖 みりん• 赤パプリカの他に玉ねぎやにんじんなど冷蔵庫にある野菜を入れてもいいでしょう。 。 砂糖 小さじ1 作り方• 4701 はまぐり(砂抜きしたもの) 玉ねぎ 水 豆乳 酒粕 練りごま(白) 白ワイン オリーブ油 しょうゆ 塩 刻みねぎ• 8399 牛すじ肉 こんにゃく しょうが 酒 【A】 砂糖 味噌 みりん 青ねぎ 七味唐辛子• 6092• ALL RIGHTS RESERVED. 389kcal• みりん 大さじ1. ほうれん草はザク切りにする。

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ほうれん草と牛肉の味噌炒め

牛肉 ほうれん草

5084• 4036• 15分• フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を炒める。 牛肉の色が変わったら、ほうれん草と赤パプリカを加えてさらに炒める。 3261. 2472 木綿豆腐 牛薄切り肉 長ねぎ 【A】 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ• 30分• 167kcal• みそ 大さじ1• 25分• 牛薄切り肉は1. 6041• 30分• 牛薄切り肉 100g• 【A】• 5~2cm幅に切り、赤パプリカは食べやすい大きさに切る。 。 。 。

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